Workshop “Stress reduzieren durch Achtsamkeit - mit Hilfe von Pferden


Du hast das Gefühl niemand hat mehr Zeit? Alle rennen nur noch durch das Leben und die Zeit verfliegt, wie im Flug? Du fühlst dich gestresst? Deine Arbeit oder dein Studium stellt immer wieder neue Abgabetermine, die dich unter Zeitdruck setzen? Du kommst abends nach Hause und hast für nichts mehr Energie?

Dein Pferd ist oft gestresst und kann sich nicht konzentrieren? Es ist abwesend oder explodiert häufig? Du selbst kannst nicht gut abschalten und hast nur ein gewisses Zeitfenster für den Stall und die Zeit mit deinem Pferd? Du kannst die Arbeit nicht loslassen und nimmst sie mit in den Stall?


Ich habe die Lösung für mich in der Achtsamkeit gefunden und integriere sie aktiv in meinem Alltag. Deshalb möchte ich das Thema mit anderen Menschen teilen und helfen, Stress zu reduzieren.

Dazu biete ich einen Workshop mit und bei Pferden zu genau diesem Thema „Stress reduzieren durch Achtsamkeit“ an. Du benötigst keinerlei Pferdeerfahrung, um teilzunehmen.

Die Pferde begleiten uns durch verschiedene Fragestellungen und werden auch aktiv Übungen mitgestalten. Sie zeigen dir wunderbar direkt und sanft, woran du noch arbeiten darfst. Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Achtsam mit mir? Achtsam mit meiner Umgebung/ meinem Pferd? Wann bin ich schon achtsam? Welche Aktivitäten schenken mir Energie? Welche rauben sie mir? Wie kann ich mit Stress umgehen? Wie lasse ich Stress los?


Der Workshop findet am 15.06.19 von ca. 10-18 Uhr statt. Ich freue mich über 3-6 Personen. Wir werden in der Nähe von Leipzig sein, da ich in Dresden bisher keine Möglichkeit dafür habe. Ich nehme Teilnehmer aber natürlich gern im Auto von Dresden mit. Ich lege keinen genauen Preis fest, da ich möchte, dass jede/r genau das zahlt, was es ihm/ ihr wert ist. Genaueres zu den Hintergründen findet ihr unter Preise.


Wenn ich dich neugierig gemacht habe, melde dich gern unter Kontakt, pferwurzelt@mail.de oder 015901339132. Ich freue mich auf dich!